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Le Pilates est une méthode «douce» faite de placements précis, de mouvements lents et fluides, de respirations thoraciques profondes qui visent le renforcement musculaire des chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une stabilité limitant douleurs et blessures (notamment au dos).

On amènera le corps à ne faire qu’un avec l’esprit lors de l’exécution des différents mouvements.

à Belz

Educatrice sports: Katia FAVRELIERE

L'activité a lieu le mardi de 13h30 à 14h30 pour le niveau débutant à la salle Les Pins

                                            de 14h35 à 15h35 pour le niveau intermédiaire

L'activité a lieu le jeudi   de 17h30 à 18h30 pour le niveau débutant à la salle Les Pins 

 

Educatrice sports: Ondine HEMON

L'activité a lieu le mardi de 19h30 à 20h30 pour le niveau débutant à la salle Les Pins

 

Suzanne LUCAS
coordinatrice des activités gymniques
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